Thérapeute en thérapie brève à Paris 7ème
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Les thérapies brèves (thérapie stratégique, solution-focused) visent des résultats rapides en se concentrant sur les solutions plutôt que les problèmes. Généralement 5 à 15 séances suffisent.
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La thérapie brève est-elle superficielle ?
Non, elle est ciblée. Plutôt que d'explorer le passé en détail, elle se concentre sur ce qui maintient le problème aujourd'hui et active vos ressources pour le résoudre. Bref ne veut pas dire léger.
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