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1 thérapeute spécialisé en sophrologie à Paris 19ème (Île-de-France). Consultez profils, tarifs, avis et disponibilités. Prise de contact en ligne sur monpsy.io.
La sophrologie combine respiration, relaxation musculaire et visualisation positive. Reconnue pour la gestion du stress, la préparation mentale, les troubles du sommeil et l'accompagnement de la grossesse.
1 thérapeute trouvé à Paris 19ème pour sophrologie
La sophrologie est une méthode structurée avec des exercices guidés par le sophrologue, combinant respiration, tension/relâchement musculaire et visualisation. La méditation est plus libre et centrée sur l'observation.
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