Comment surmonter un deuil qui dure depuis 2 ans ?

Question

J'ai perdu ma mere il y a 2 ans d'un cancer. Au debut j'ai tenu le coup pour ma famille mais maintenant la douleur est de plus en plus presente. Je pleure souvent, j'ai du mal a profiter des bons moments car je pense toujours a elle. Mes proches me disent qu'il faut 'tourner la page' mais je n'y arrive pas et je culpabilise. Est-ce normal de souffrir autant apres 2 ans ? Est-ce que j'ai besoin d'aide ?

Stig Mpungi · Accepted Answer

Il n'y a aucune duree 'normale' pour un deuil. Perdre sa mere est une des epreuves les plus douloureuses de la vie, et 2 ans n'est pas 'trop long'. Ce qui compte, c'est l'intensite de la souffrance et son impact sur votre quotidien. Le fait que la douleur augmente plutot que diminuer suggere un deuil complique, qui necessite un accompagnement. Un therapeute specialise en deuil peut vous aider a traverser cette epreuve sans culpabilite. Vous avez le droit de souffrir ET de vous faire aider.

Stig Mpungi

Psychopraticien

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Sophie Marchand · Answer

Ne laissez personne vous dire quand votre deuil devrait etre 'fini'. Chaque personne vit le deuil a son rythme. Cependant, certains signes que vous decrivez (culpabilite, difficulte a profiter des moments positifs, douleur croissante) indiquent qu'un soutien professionnel serait benefique. Les groupes de parole sur le deuil peuvent aussi etre tres aidants : partager avec des personnes qui vivent la meme chose reduit le sentiment d'isolement. Vous n'avez pas a traverser ca seule.

Comment surmonter un deuil qui dure depuis 2 ans ?

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